Τετάρτη 6 Μαΐου 2015

Παιδιατρική Οστεοπαθητική

Παιδιατρική οστεοπαθητική.
Η Οστεοπαθητική είναι μια μη επεμβατική μέθοδος διάγνωσης και θεραπείας που βασίζεται στη σχέση μεταξύ της δομής και της λειτουργίας των ιστών του σώματος. Όλα τα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των οστών, και του κρανίου πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση και να είναι σε θέση να κινηθούν κανονικά, και να λειτουργούν ορθά

Οι Οστεοπαθητικοί θεωρούν ότι ακόμα και η πιο μικρή συμπίεση των φυσικών κινήσεων του κρανίου ή της σπονδυλικής στήλης σε βρέφη και παιδιά μπορούν να οδηγήσουν σε τυπικά για την ηλικία συμπτώματα όπως , κολικούς , χαμηλή όρεξη , αναγωγές (γουλιές), κακή διάθεση, υπερένταση, κ.α.  Η συμπίεση της κεφαλής, της πλάτης και του διαφράγματος/στήθους, στην ενδομήτρια ζωή ή κατά τον τοκετό μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση πονοκεφάλων, πλαγιοκεφαλίας, αερίων και πεπτικών προβλημάτων.

Τραυματισμοί, φλεγμονές και λοιμώξεις, καθώς και μειωμένη κινητικότητα συμβάλλουν στην κακή οξυγόνωση και κακή παροχέτευση σε  ιστούς και όργανα σε όλο το σώμα. Αν η λειτουργία είναι μειωμένη σε αρθρώσεις,  μυς,  οστά,  νεύρα ή όργανα, ο φυσικό μηχανισμός αυτοθεραπείας  του σώματος μπορεί να μην λειτουργεί τόσο καλά. 

Στόχος της Οστεοπαθητικής  είναι να επηρεάσει θετικά το μυοσκελετικό, νευρικό, κυκλοφορικό και το λεμφικό σύστημα, εστιάζοντας στη βελτίωση της λειτουργίας, απελευθερώνοντας τις εντάσεις και ενθαρρύνοντας την κινητικότητα τόσο στο κρανίο όσο και στο υπόλοιπο σώμα.

Στα νεογέννητα μωρά, η οστεοπαθητική επικεντρώνεται στο να βοηθήσει τον οργανισμό να προσαρμοστεί στη ζωή έξω από τη μήτρα και να ξεπεραστούν οι συχνά τραυματικές συνέπειες της γέννας (τοκετού ή καισαρικής).

Σε παιδιά μικρής ηλικία μέχρι και εφήβους η οστεοπαθητική μπορεί να βοηθήσει στις εντάσεις που δημιουργούν  η κακή στάση, οι αθλητικοί τραυματισμοί, ή τα διάφορα στάδια "εκρήξεων" ανάπτυξης



Για τις έγκυες γυναίκες και μετά τον τοκετό  μητέρες, η θεραπεία προσφέρει ένα μέσο που βοηθά τον οργανισμό να προσαρμοστεί στις αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης και του τοκετού.
Από την πρώτη επίσκεψη, ο οστεοπαθητικός παίρνει ένα πλήρες ιστορικό. Μας ενδιαφέρουν λεπτομέρειες της εγκυμοσύνης, της γέννας ,της προόδου και της ανάπτυξης μέχρι σήμερα του παιδιού. Αυτό βοηθά στον εντοπισμό πιθανών αιτιών του "προβλήματος". Η Οστεοπαθητική εξέταση ενός μωρού, ή παιδιού συνήθως αποτελείται από την παρατήρηση της κίνησης και της στάσης του σώματος, και έλεγχο της ισορροπίας και της "υγείας" του σώματος.

Η θεραπεία γίνεται εφαρμόζοντας ειδικές τεχνικές ήπιας απελευθέρωσης στο κεφάλι, τον κορμό, τη λεκάνη ή τα άκρα. Ετσι απελευθερώνονται οι εντάσεις και το σώμα  επιστρέφει σε μια πιο ισορροπημένη, πιο φυσιολογική κατάσταση. Απαλές απελευθερώσεις στο σώμα ενός νεογέννητου ή μεγαλύτερου παιδιού μπορούν συχνά να ανακουφίσουν δυσφορίες που διαφορετικά θα μπορούσαν να αποδοθούν σε άλλα αίτια.

Μερικά μωρά ή παιδιά χρειάζονται λίγες μόλις συνεδρίες για να επιλύσουν ένα πρόβλημα, άλλα μπορούν να ωφεληθούν από οστεοπαθητική υποστήριξη και θεραπεία για καιρό. Δεδομένου ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό, ο αριθμός και η συχνότητα των συνεδριών εξαρτώνται από τις ανάγκες του παιδιού.

Όλοι οι οστεοπαθητικοί μπορούν να εργαστούν με παιδιά, αλλά μερικοί έχουν πιο εκτεταμένη κλινική και ακαδημαϊκή εκπαίδευση για να εργαστούν με τα νεογέννητα, τα νήπια και τα παιδιά που μπορεί να έχουν δύσκολα και μακροχρόνια προβλήματα που απαιτούν ειδική ικανότητα και  γνώση.

Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν οστεοπαθητικοί θεραπεύουν μόνο πόνους στη μέση , τον αυχένα, ή διαστρέμματα και τραυματισμούς άκρων, ωστόσο η χρησιμότητα της οστεοπαθητικής είναι μεγάλη για πολλά περισσότερα ζητήματα υγείας :)

Τρίτη 31 Μαρτίου 2015

Οστεοαρθρίτιδα- η Φυσική αντιμετώπιση



ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΙΤΙΔΑ (ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ)

            Η οστεοαρθρίτιδα αποτελεί τη συχνότερη μορφή αρθρίτιδας. Πόσοι από εμάς δεν ξυπνάνε το πρωί με δυσκαμψία ή πόνο στα γόνατα, το ισχίο ή και τη σπονδυλική μας στήλη. Η οστεοαρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από εκφυλιστικές αλλοιώσεις (φάγωμα) στην άρθρωση, απώλεια του αρθρικού χόνδρου και μεταβολές των οστών της άρθρωσης.
            Πάνω από 40 εκατομμύρια Αμερικανών πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα σήμερα. Συμπτώματα στα γόνατα (τη συνηθέστερη περιοχή) εμφανίζονται ακόμα και από την ηλικία των 30. Η οστεοαρθρίτιδα είναι πιο συχνή στους άνδρες μέχρι την ηλικία των 45 ενώ μετά τα 45 η συχνότητα εμφάνισης είναι μεγαλύτερη στις γυναίκες. Μέχρι και 80% των ανθρώπων πάνω από τα 50 έχουν οστεοαρθρίτιδα σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις.
            Οι αρθρώσεις που προσβάλλονται συχνότερα είναι οι αρθρώσεις στήριξεις δηλαδή τα γόνατα και τα ισχία.
            Ο πόνος δεν είναι απαραίτητος. Άλλωστε στο 40% των περιπτώσεων με σοβαρές ακτινολογικές ενδείξεις δεν υπάρχει πόνος.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

            Θεωρείται απαραίτητο να επιτυγχάνεται το φυσιολογικό βάρος έτσι ώστε να ελαχιστοποιείται η πίεση στις αρθρώσεις.
            Η διατροφή να επικεντρώνεται σε εξ ολοκλήρου βιολογικές ανεπεξέργαστες τροφές (ξηρούς καρπούς, όσπρια, φρούτα, λαχανικά και σπόρους)
            Να αποφεύγονται ζωικά προϊόντα με εξαίρεση τα παχιά ψάρια (σολομός, σκουμπρί, τσιπούρα, πέστροφα,  σαρδέλα κ.α )
            Να εξακριβωθούν οι τροφές στις οποίες έχετε χαμηλή ανεκτικότητα καθώς και οι αλλεργιογόνες τροφές και να αφαιρεθούν από τη δίαιτά σας. Οι τροφές της οικογένειας ΄΄Solanacae΄΄ δηλαδή τομάτες, μελιτζάνες, πιπεριές και καπνός περιέχουν αλκαλοειδή τα οποία εμποδίζουν την ανάπλαση του κολλαγόνου.
            Να αφαιρεθούν από τη δίαιτα το αλκοόλ, ο καφές και η ζάχαρη.
            Να καταναλώνονται τουλάχιστον 2 λίτρα νερού (φιλτραρισμένου) ημερησίως.
            Να καταναλώνονται βιολογικά προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη C που βοηθάει στη ανάπλαση του κολλαγόνου (π.χ. εσπεριδοειδή και μούρα).

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ

            Συχνή άσκηση. Αν οι περιοχές που πάσχουν είναι τα γόνατα ή τα ισχία, επιλέξτε το κολύμπι τα aquarobics και το ποδήλατο.
            Απαραίτητα 10-15 λεπτά την ημέρα άσκηση χαλάρωσης (αναπνοές, διαλογισμός, αυτοσυγκέντρωση, yoga, προσευχή κ.α.).
            Επισκεφθείτε τον οστεοπαθητικό σας και το φυσικό ιατρό σας ο οποίος μπορεί να επαναφέρει μεγάλο μέρος από την κινητικότητα των αρθρώσεων καθώς και να σας συστήσει τα κατάλληλα συμπληρώματα διατροφής που θα διακόψουν και συχνά θα αντιστρέψουν την πορεία της ασθένειας.